Я предпочитаю делить тренировки на 3 типа: тактика, стрельба и реакция.

1. Тактика.

Тактика очень важна, и если даже вы стреляете как бог, без тактической подготовки вам не достичь побед. Тактика это не только командные действия, но и хитрости, обманы, знание багов, прострелов и умелое использование этого. Как же совершенствовать тактику? Во-первых нужно с своими тиммейтами разыгрывать разные ситуации в игре, придумывать тактики на разных картах или брать их из видео или демок. WES Cyber School очень хороший проект, в котором разбираются тактики топ-команд, и действия каждого из игроков. Так же важно смотреть демки про игроков: следить за их действиями в разных ситуациях. Ну и пожалуй по тактике все.

2. Стрельба.

Тренировать стрельбу нужно конечно же на CSDM серверах. Ну или на Aim серверах. Я предпочетаю и советую CSDM, но это дело вкуса. Самый легкий способ убить - попасть в голову, и не забывайте об этом. Такое часто бывает, когда не сосредоточен и просто "зажимаешь" в противника. Кстати о зажимах, зажимать не желательно, если противников меньше трёх. И мой вам совет: если хотите чтобы ваш уровень стрельбы не падал - меньше играйте на пабликах.

3. Реакция.

Реакция - это, как вы понимаете, скорость наведения прицела. Но она заключается не только в этом. Для тренировок реакции хорошо подходит сайт тренировок для геймеров Aim400kg.ru. Там много режимов и на меткость и на реакцию.

Еще можно потренироваться с ботами. Например это помогает оттачивать ситуации когда на вас выходит сразу 5 или 4 игроков.

Ну и конечно же в игре важен опыт! Как и откуда получить опыт? Играть, играть и играть!